5 km

Eile ma avasin oma jooksuaja (nagu üks külamees mulle ütles). Kuna mul see nädal on jube raske trenni jõuda, siis kasutasin eile ilusat ilma (kuid kohutav tuul oli) ära ja käisin jooksmas. Kokku jooksin 5,15 km. Esimest korda kasutasin abivahendina endomondot ja pulsikella. Ma ehmatasin ära kui kõrgeks mu pulss läheb ja ma ei pea palju pingutamagi. Keskmine pulss oli 156. Sellist keskmist pulssi ma ei saa oma hardcore trennidestki kätte :D Muidu joosta oli mõnus aga need jalanõud. Oi kuidas mul on uusi ikka vaja. Villid villide otsa :S Ma vist oma jooksujalanõudega enam jooksma ei kipu. Vahepeal ma siin mõtlesin, et võiks proovida poolmaratoni joosta. See mõte oli ka peale sügisjooksu 10 km-t. Aga eile juba peale 4 km oli päris sült olla :D Aga noh, esimene trenn ka. Peab veel vaatama ja mõtlema seda asja, ning proovima pulssi madalamaks saada (minu rahulikus tempos oli keskm pulss 155 :D). Elame, näeme ja jookseme :)